1.

Večja izguba mišične mase pri starejših in večje metabolne spremembe pri mlajših preiskovancih po 14-dnevni gibalni neaktivnosti in rehabilitaciji

v tem edinstvenem prispevku smo prikazali klinično pomembno interakcijo med gibalno neaktivnostjo in starostjo. In sicer se ob gibalni neaktivnosti starejšim preiskovancem bolj zmanjša mišična masa in funkcije in pri mlajših preiskovancih so večji metabolni odzivi. Po rehabilitaciji pa se spremembe starejših počasneje (ali sploh ne) vračajo v inicialno stanje

COBISS.SI-ID: 1538159812

2.

Aktivna delovna mesta dovoljuje večjo delovno učinkovitost med sedenjem in obenem vadbo pri zmerni intenzivnosti

Vadba na delovnem mestu, brez prekinjanja dela, je optimalna rešitev tako za delavca kot delodajalca. Predlagali in dokazali smo, da lahko z aktivnim delovnim mestom dosežemo srednjo intenzivno vadbo in obenem večjo delovno učinkovitost.

COBISS.SI-ID: 1538072772

3.

S starostjo pogojene reazlike v BDNF po gibalni neaktivnosti

Dokazali smo, da se pri starejših preiskovancih ohrani sproščanje BDNF po 14 dnevni gibalni neaktivnosti, a le takrat, če izvajajo kognitivno vadbo med gibalno neaktivnostjo.

COBISS.SI-ID: 1538272708

4.

Oksidativni stres športnikov z izjemno hipertrofijo: in vivo & ex vivo

Oksidativna funkcija med vadbo je bila preverjana na športnikih z izjemno mišično hipertrofijo, povzročeno z vadbo proti uporu. Imeli so večjo mišično maso in silovitost in izboljšano respiracijo mitohondrijev. Slednja kompenzira zmanjšano difuzijo kisika pri večji mišični masi. Pri maksimalni vadbi imajo tako izboljšano oksidativno funkcijo in primerljivo pri submaksimalni vadbi, navkljub večji mišični masi.

COBISS.SI-ID: 2371027

5.

Kognitivna vadba med gibalno neaktivnostjo vodi k boljši kognitivni in telesnih kondiciji

Dokazali smo učinkovitost računalniške kognitivne vadbe med 14-dnevno gibalno neaktivnostjo starejših. Dokazali smo pozitivne učinke te vadbe, kar ji v kombinaciji z dosežkom #1 daje veliko klinično pomembnost

COBISS.SI-ID: 1537418692