Vadba za šport in zdravje

Namen projekta Vadba za šport in zdravje je proučevanje učinkov vadbe za potrebe različnih skupin ljudi kot so športniki in ljudje z različnimi gibalnimi problemi. Prvi del je namenjen povečanju učinkovitosti vadbe za potrebe športnikov, da bodo lažje ohranjali stik z mednarodno konkurenco, drugi del projekta pa je namenjen uporabi spoznanj iz športne prakse za ljudi z ortopedskimi problemi kot so bolečina v križu in predelu pogačice, ki predstavljata resen zdravstveni, psihološki, socialni in ekonomski problem na osebnem in državnem nivoju. Takšna vadba je lahko zasnovana kot preventivna vadba ali pa v podporo rehabilitaciji. Projekt se bo ukvarjal z naslednjimi vprašanji: 1) vadba za šprint, veslanje in plavanje, 2) učinki proprioceptivne vadbe, 3) akutni in kronični učinki mehanskih vibracij, 4) povezanostjo med tehniko gibanja in kondicijsko vadbo (šprint) ter 5) možnostjo uporabe različnih oblik vadbe (fitnes, gimnastične vaje, proprioceptivna vadba, vadba za gibljivost) pri ljudeh z različnimi ortopedskimi problemi za zmanjšanje njihovih težav. Projekt je namenjen pridobivanju uporabnega znanja, s pomočjo lastnih eksperimentov in študija ustrezne literature, ki ga bo mogoče direktno uporabiti v praksi. Za boljšo neposredno povezavo s prakso bodo v projektu sodelovali trenerji in medicinska stroka, rezultati projekta pa bodo predstavljeni zainteresirani domači in tuji strokovni javnosti. Razvoj programov vadbe za zdravje je naravnan tako, da bo lahko neposredno uporabljen v fitnesih ali doma.